占い日々雑感②

昨日の晩ごはんです♪

野菜サラダ
トマトとシシトウのスパイスカレースープ
ナス炒め

野菜サラダは半分残しました(^_^;)美味しかったです(^o^)





一昨日の昼ごはんです♪

バラ寿司

母親が作ってくれました。錦糸卵は自分で作りました。これも半分残しました(^_^;)美味しかったです(^o^)





一昨日の晩ごはんです♪

麻婆茄子
ゆでオクラ
トマトとシシトウのスパイスカレースープ

麻婆茄子は豚ひき肉も入れて作りました。美味しかったです(^o^)



一週間で２キロ弱減量ということで、スパイスダイエット成功です。スパイススープカレーはもちろん、麻婆茄子も豆板醤というスパイス（香辛料）が入っています。昨日のカフェのポークカレーもスパイスたっぷりでした。

しかし…昨日はなかなか眠れないのです。いろいろ調べたら、スパイスは刺激物なので摂りすぎは、動悸がしたり眠れなくなったりするそうです。やっぱりスパイスの摂りすぎかな？ちょっと控えようと思います。