晩ごはんといくら身体に良いと言っても(笑)
2018年01月23日
晩ごはんです♪
ヒジキこんにゃく
レンコンの酢の物
根菜の味噌汁
漬物乗せご飯
ヒジキこんにゃくは腸の調子を整えて、レンコンの酢の物はインフルエンザ予防。この上、酸性体質改善に椎茸スープ、インフルエンザ予防に梅しょう番茶をいただきました。お腹とぷんとぷんです(^-^;いくら身体に良いと言っても食べ過ぎました(笑)
今日は３日に２日しか飲まない血圧の薬(良い子は真似しないでね)をもらいに病院に行きました。そしたら先生が「２年も検査してない」と言って、尿や血液を採取され、腎機能の検査(降圧剤は腎機能の低下に繋がる)もしました。
結果、いろんな機能が２年前より良くなってました。なんと、私は若返ったのか！？(爆)でもやっぱり言われました！「体重を減らしなさい」理想体重まであと○○㎏？無理ー
わかさ堂のケーキ、四毒抜きの落し穴
晩ごはん昼ごはん、四毒抜き食事
昼ごはん晩ごはん、冷えは万病の元
昼ごはん晩ごはん、風邪は栄養と睡眠で治す！
弁当惣菜たんぽぽの日替わり弁当、ホメオパシー
昼ごはん晩ごはん、糖尿病になるよ
晩ごはん昼ごはん、四毒抜き食事
昼ごはん晩ごはん、冷えは万病の元
昼ごはん晩ごはん、風邪は栄養と睡眠で治す！
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昼ごはん晩ごはん、糖尿病になるよ
Posted by 阿宇羅 at 21:00
│健康
この記事へのコメント
寒さで腸内環境が乱れがちなんで、ひじきこんにゃく作ってみようと思います
理想体重(笑)は私の場合は増えても減ってもしんどいから、朝シャキッと起きられる今の体重がベストだと思っています
がメリハリボディには憧れます 体重より体型かなぁ(笑)
理想体重(笑)は私の場合は増えても減ってもしんどいから、朝シャキッと起きられる今の体重がベストだと思っています
がメリハリボディには憧れます 体重より体型かなぁ(笑)
Posted by よしえ at 2018年01月24日 08:25
よしえさん、コメントありがとうございます。ひじきこんにゃくは、戻したひじきと湯がいて切ったこんにゃくをごま油で炒めて、水をひたひたに入れてだしで煮ます。煮あがれば醤油を回しかけて出来上がりです♪健康料理なので、シンプルな味付けです(^-^;歳をとってくると体重より体型より体調一番ですね！
Posted by 阿宇羅
at 2018年01月24日 09:06
at 2018年01月24日 09:06
