晩ごはんと健康診断結果
2016年01月26日
晩ごはんです♪
スジ肉と大根とこんにゃく煮
巣籠もり玉子
とろろ芋
巣籠もり玉子は、ちょっと炒めたキャベツに玉子を落として蒸し焼きにしてぽん酢をかけていただきました！美味しかったです(^-^)
健康診断結果でました！中性脂肪以外異常なしです。良かった！ただ、中性脂肪が高いままだと数年後は糖尿病になると先生に脅されました(^_^;)
先生の指導に従い、ドカ食いはやめて、晩ごはんはなるべく玄米を主食にしたいと思います！そして、減食と運動で体重を減らすよう頑張ります！
半年後、また同じ健康診断をするそうです(^_^;)
