お弁当とマジでヤバイ！
2019年11月21日
萩の湯さんにいくときに持参したお弁当です♪
キュウリ
トマト
玉子焼き
大根の葉炒め
蕪の酢漬け
おにぎり
大根の葉炒めはジャコや天ぷらや鰹節も入れています。美味しかったです(^-^)
「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」という本を読んでます。今月は早朝高血圧に何回かなって健康に敏感になってます(^-^;
この本によれば、高血圧は食べ過ぎとのこと。めちゃ、納得！最近、しょっちゅう会っている母親に「またふとった？」と言われました！
食欲の秋ですから(^-^;でも、それも怖い高血圧のこと考えたら言ってられません。余分な脂肪を燃焼させるしいたけスープや大根湯や野菜スープを作って飲んでみようと思います。
降圧剤をだけに頼るよりは、食べ物で体質改善して高血圧を治したいと思います。でないと、この身体マジでヤバイ！(-_-)
